کلید شکرگزاری

«شما بدون شکرگزاری نمی توانید از قدرت زیادی بهره ببرید زیرا این شکرگزاری است که پیوند شما را با قدرت حفظ می کند»                     والاس وتلز

من هزاران نفر را می شناسم که در بدترین موقعیت هایی که می توان تصور کرد، توانسته اند زندگی شان را با شکرگزاری کاملا تغییر دهند. من معجزات زیادی را می شناسم که در کمال ناباوری و در زمانی که بنظر می رسید هیچ امیدی وجود ندارد، در جهت تندرستی و سلامتی افراد به وقوع پیوسته اند و مثلا کلیه های از کار افتاده شروع به فعالیت کرده، بیماری های قلبی علاج یافته، بینایی فرد برگشته، تومورهای سرطانی از بین رفته و استخوان ها شروع به رشد و بازسازی خود نموده اند. من ارتباطهای از بین رفته ای را می شناسم که با شکرگزاری به صمیمانه ترین نوع ارتباط مبدل شده؛ برای مثال ازدواج های شکست خوردہ،مجددا احیا شده، اقوام رانده شده مجددا به آغوش خانواده بازگشته و ارتباط بین فرزندان و والدین یا معلمان و دانش آموزان کلا دگرگون شده است. من افرادی را می شناسم که از فقر مطلق با شکرگزاری به ثروت فراوان دست یافته اند و یا افرادی که ضمن رهایی از ورشکستگی توانسته اند جزو ثروتمندترین ها باشند. برخی حتی کارتن خوابی در خیابان ها را رها کرده و در عرض یک هفته به شغل و منزلی زیبا رسیده اند. من مردمانی را می شناسم که با شکرگزاری از افسردگی به یک زندگی سرشار از شادی و لذت رسیده اند. همچنین افرادی را می شناسم که از بیماری اضطراب و تشویش یا سایر بیماری های ذهنی نجات یافته و با شکرگزاری به تندرستی کامل ذهنی رسیده اند.

 هر پیامبر و انسان فرزانه ای در طول تاریخ از شکرگزاری بهره جسته زیرا همه آنها به خوبی می دانستند که شکرگزاری یکی از بزرگترین و والاترین ابزار ابراز عشق است. آنها می دانستند که هنگامیکه شکرگزاری می کنند و شاکر هستند، آنها کاملا در تطابق با قانون عمل می کنند. فکر می کنید چرا حضرت مسیح (ع) قبل از انجام هر معجزه ای، می گفت: «متشکرم؟» هر زمان که احساس قدردانی می کنید، در حال انتشار عشق هستید و هر چه بدهید، همان را دریافت می کنید. زمانی که از فردی تشکر می کنید یا نسبت به یک خودرو جدید، خانه نو، طلوع خورشید، تعطیلات یا هر پدیده مهیج دیگری احساس قدردانی و شکرگزاری دارید، در حال انتشار عشق نسبت به آن هستید و شادی و لذت، تندرستی، پول، تجارب شگفت انگیز، ارتباطات باورنکردنی و فرصت های بیشتری را دریافت خواهید کرد.

هم اکنون امتحان کنید. به فردی یا چیزی که قدردان و شکرگزار آن هستید، فکر کنید. می توانید فردی را که بیشتر از همه افراد بر روی کره زمین مورد علاقه شماست، انتخاب کنید. بر روی آن فرد تمرکز کرده و به تمام چیزهایی که در آن فرد می پسندید و قدردان آن هستید، فکر کنید. سپس آن چنان که گویی او هم اکنون در کنار شماست؛ در ذهن خود یا با صدای بلند تمام آن چیزهایی را که درباره وی دوست دارید و قدردان آن هستید به وی بگویید. تمام دلایلی را که شما را به وی علاقه مند می کند بگویید. شما می توانید لحظات یا نمونه های خاصی را با گفتن «زمانی را بیاد بیاور که... »یادآوری کنید. در حین انجام این کار، احساس کنید که شکرگزاری و قدردانی از قلب و اندام شما سرازیر می شود. عشقی که شما در این تمرین ساده از خود بروز می دهید، قطعا به صورت بهبود ارتباط و در تمام وجوه زندگی، بسوی شما بازگردانده خواهد شد. می توان مشاهده کرد که انتشار عشق از طریق قدردانی و شکرگزاری چقدر آسان است. هم اکنون امتحان کنید. به فردی یا چیزی که قدردان و شکرگزار آن هستید، فکر کنید. می توانید فردی را که بیشتر از همه افراد بر روی کره زمین مورد علاقه شماست، انتخاب کنید. بر روی آن فرد تمرکز کرده و به تمام چیزهایی که در آن فرد می پسندید و قدردان آن هستید، فکر کنید. سپس آن چنان که گویی او هم اکنون در کنار شماست؛ در ذهن خود یا با صدای بلند تمام آن چیزهایی را که درباره وی دوست دارید و قدردان آن هستید به وی بگویید. تمام دلایلی را که شما را به وی علاقه مند می کند بگویید. شما می توانید لحظات یا نمونه های خاصی را با گفتن «زمانی را بیاد بیاور که... » یادآوری کنید. در حین انجام این کار، احساس کنید که شکرگزاری و قدردانی از قلب و اندام شما سرازیر می شود. عشقی که شما در این تمرین ساده از خود بروز می دهید، قطعا به صورت بهبود ارتباط و در تمام وجوه زندگی، بسوی شما بازگردانده خواهد شد. می توان مشاهده کرد که انتشار عشق از طریق قدردانی و شکرگزاری چقدر آسان است.

آلبرت انیشتین یکی از بزرگترین دانشمندانی است که تاکنون شناخته شده است. کشفیات او کاملا نحوه نگرش ما را به عالم هستی تغییر داده است. وی در پاسخ به پرسشی پیرامون موفقیت های تاریخی و سرنوشت ساز خود تنها به قدردانی از دیگران می پردازد. یکی از برجسته ترین و درخشان ترین اندیشمندانی که تاکنون زیسته است، از دیگران به خاطر چیزهایی که به او داده اند، روزانه صدها بار قدردانی می کند؟ این بدان معناست که حداقل صدبار در طول روز، انیشتین عشق از خود ساطع می کرده است. بدین ترتیب آیا جای هیچ شگفتی و تعجبی باقی می ماند اگر زندگی بسیاری از اسرار خود را برای او آشکار سازد؟پ

«صد بار در طول هر روز به خود یادآور می شوم که زندگی درونی و بیرونی من به تلاش های انسان های زنده یا فوت شده دیگری وابسته است و من نیز باید تمام تلاش خود را به کار بندم همان گونه که تاکنون از تلاش آنها بهره جسته و می جوییم.» آلبرت انیشتین

منبع: کتاب قدرت - راندا برن - انتشارات کلیدر - ابولفضل یوسفی دارستانی